Guide: Sådan vælger du den bedste kontorstol (2023)

At finde den bedste kontorstol kan være som en søgen efter den hellige gral. Den skal være komfortabel, støttende, stilfuld, og samtidig passe til budgettet. Samtidig er kontorstolen et utroligt vigtigt kontormøbel og velsagtens din ryg bedste ven - hvis du altså har valgt rigtigt.

Desværre oplever mange at blive lovet guld og grønne skove, for i stedet at blive efterladt med rygsmerter og fortrydelse. Men det slutter i dag.

I dette blogindlæg vil vi guide dig til, hvordan du vælger den bedste kontorstol til din krop. Hvilke funktioner du skal være opmærksom på og hvilke dilemmaer du vil blive mødt med i den store jagt efter komfort og ergonomi.

I denne guide afslører vi, hvordan du navigerer forbi markedsføringens fælder og træffer et valg, der ændrer den måde, du arbejder på - til det bedre.

En god kontorstol fremmer sundheden på kontoret

Bruger du mange af arbejdsdagens timer siddende i en kontorstol, er det særligt vigtigt, at du vælger den bedste kontorstol til formålet. En god kontorstol er nemlig et afgørende element i din sundhed på sigt. Sidder du dårligt eller har du ikke de rette muligheder for at opretholde en god arbejdsstilling, kan det føre til sundhedsmæssige konsekvenser. Faktisk har to tredjedele fysiske smerter på jobbet.

En dårlig kontorstol kan lede til arbejdsskader, der kan manifestere sig som smerter i nakke, skuldre, ryg, knæ og håndled, og det kan sågar også give koncentrationsproblemer og kredsløbsforstyrrelser. 

Her hos Kontorspecialisten er vi eksperter i ergonomi, og vi har stor erfaring med at hjælpe vores kunder med at finde den bedste kontorstol til deres behov. Har du spørgsmål til nogle af kontorstolene i vores udvalg er du selvfølgelig mere end velkommen til at kontakte os for at høre mere. 

Der er ikke to kroppe eller kontorstole der er ens

Når man jagter den bedste kontorstol, er der en universel sandhed, som ikke kan overses: ingen to kroppe er ens, og det samme gælder for kontorstole. Det er netop denne individualitet, der gør valget af den rette kontorstol både personligt og komplekst.

Vi kommer i alle former og størrelser, og hvad der er komfortabelt og støttende for én person, kan være det stik modsatte for en anden. Det er derfor, en 'one-size-fits-all' tilgang sjældent er den bedste løsning. En høj person vil have brug for en stol med et anderledes ryglæn og sædehøjde end en kortere person. På samme måde vil nogen med længere ben have brug for et større sæde for at sidde komfortabelt, mens en person med kortere ben vil søge efter en stol, hvor de kan hvile deres fødder fladt på gulvet uden at presse på bagsiden af deres lår.

Desuden forandrer vores kroppe sig også gennem tiden, og hvad der var behageligt i vores tyvere, kan være utilstrækkeligt i vores fyrre. Derfor er det også vigtigt, at man løbende gennem livet tager stilling til, hvordan man optimerer ergonomien og følger op på, hvad der er den bedste kontorstol til ens fysik.

Find den bedste kontorstole: De vigtigste elementer at overveje

I din søgen efter den perfekte kontorstol, er det nemt at fare vild i det hav af modeller, funktioner og ergonomiske løfter, som du mødes af. Men selvom det kan virke overvældende, er det i princippet for dit eget bedste, da det brede udvalg, hvad angår design og funktionaliteter, er med til at sikre, at du kan finde den helt rette kontorstol til dine behov.

Derfor vil i dette afsnit dykke elementer og funktionaliteter, der er de vigtigste at overveje, når du står over for beslutningen om din næste kontorstol. Disse elementer er:

- Stolens størrelse og model

- Indstillingsmuligheder og højdejustering

- Vip

- Ergonomisk tilbehør som nakkestøtte og armlæn

- Betræk og hjul

- Ergonomisk tilbehør som nakkestøtte og armlæn

Stolens størrelse og model

Når du vælger din kontorstol, er det essentielt at tage højde for stolens størrelse og model, da disse faktorer er grundlæggende for at sikre optimal komfort og ergonomisk støtte. Stolens størrelse skal være proportioneret med din krop for at kunne tilbyde den rette støtte til ryg, arme og ben.

En stol, der er for lille, kan medføre, at du sidder for langt fremme på sædet og ikke får den nødvendige støtte til lænden, mens en for stor stol kan forhindre dig i at hvile ryggen ordentligt mod ryglænet, hvilket øger risikoen for spændinger og smerte.

Samtidig er valget af selve modellen lige så vigtigt, fordi forskellige stoledesigns understøtter forskellige dele af kroppen og kan påvirke ens arbejdsstilling. F.eks. tilbyder en kontorstol med en høj ryg og indbygget nakkestøtte en omfattende støtte til hele rygsøjlen, mens en stol med en lavere ryg kan fremme større bevægelsesfrihed og kan være mere ideel for hvis du typisk bevæger dig meget frem og tilbage fra skrivebordet.

Indstillingsmuligheder og højdejustering

Indstillingsmulighederne og højdejusteringen på en kontorstol er ikke bare bekvemmeligheds-faktorer; de er centrale for at tilpasse stolen til den individuelle brugers fysiske behov og for at opretholde en sund ergonomi. Hvis stolen er indstillet forkert, eller der slet ikke kan justeres, kan selv den allerbedste kontorstol ikke hjælpe dig.

En stol der tilbyder en bred vifte af justeringsmuligheder giver dig mulighed for at konfigurere siddepositionen præcist, hvilket sikrer, at ryg, lænd og knæ er ordentligt støttet gennem arbejdsdagen. Højdejusteringen er særlig vigtig for at tilpasse stolen til forskellige brugere og skrivebordshøjder. Uden denne fleksibilitet kan du ende med at sidde i en stilling, hvor skrivebordet er for højt eller for lavt, hvilket fører til en uhensigtsmæssig belastning af skuldre og arme, når man for eksempel skal bruge tastaturet eller musen.

Desuden tillader indstillings-mulighederne at stolen kan justeres til at støtte brugerens aktiviteter gennem hele dagen. F.eks. kan en person, der skifter mellem at skrive og at læse på en skærm, kan have brug for at justere stolen for at opnå den mest hensigtsmæssige position for hver aktivitet. Justeringsmulighederne kan også bidrage til at reducere belastningen forårsaget af gentagne bevægelser eller statiske stillinger.

At kunne justere stolen i løbet af dagen understøtter også den dynamiske siddestil, som opfordrer til regelmæssige ændringer i kropsholdning, en praksis der er blevet anerkendt for dens positive indflydelse på fysisk velvære. En stol, der kan indstilles nemt og hurtigt, opmuntrer dig til at justere din siddestilling oftere, hvilket kan reducere muskelspændinger og forbedre blodcirkulationen. Derfor bør du også overveje at investere i et hæve sænkebord, hvis du ikke allerede har et.

Vippemekanismen

Vippemekanismen i en kontorstol er en ofte overset, men utrolig vigtig funktion, der spiller en kritisk rolle i at opretholde den korrekte ergonomi og komfort gennem en lang arbejdsdag. Evnen til at vippe i stolen giver dig mulighed for at ændre siddestilling, hvilket er afgørende for at afhjælpe og fordele belastningen fra at sidde i lange perioder. En dynamisk siddestilling, hvor man periodisk vipper bagud, kan hjælpe med at reducere trykket på rygraden og forhindre stivhed eller ubehag i lænden.

Vippemekanismen hjælper også med at stimulere blodcirkulationen, da den indbyder til bevægelse, der forhindrer længerevarende statisk tryk på bestemte dele af kroppen, som kan hæmme blodgennemstrømningen.

Kontorstole fås med flere forskellige typer af vip, som har nogle forskellige karakteristika:

- Fremadvip

Fremadvip-funktionen faciliterer en let og smidig overgang mellem forskellige arbejdsstillinger, hvilket er essentielt for at forebygge rygproblemer og sikre korrekt siddeposition under opgaver, der kræver en foroverbøjet arbejdsstilling. Et sæde designet til at vippe fremad støtter effektivt en sund rygholdning og er særligt gavnligt i situationer, hvor arbejdet indebærer en tendens til at læne sig ind over skrivebordet, som det ofte er tilfældet ved brug af en computer. 

Diverse mekanismer gør fremadvip til en alsidig feature: fra håndtag, der tillader gradvis justering, til systemer, der vedligeholder en konstant vippende bevægelse, og til 'Freefloat'-teknologi, som tillader sædet at vippe uafhængigt af ryglænet og muliggør fastlåsning i den foretrukne vinkel. Denne form for tilpasning er vital for at imødekomme individuelle præferencer og ergonomiske krav.

- Bagudvip

Kontorstole, der byder på en bagudvip-funktion – populært kaldet "direktørvip" – er en attraktiv feature for dem, der bruger mange timer siddende gennem dagen. Denne funktion kan spille en nøglerolle i at forbedre din blodcirkulation ved at give dig mulighed for at læne dig tilbage og slappe af. Især under telefonopkald eller længerevarende diskussioner på arbejdspladsen, kan bagudvip-funktionen tilføje et lag af komfort.

Bagudvip kommer i to hovedvarianter: den asynkrone vippefunktion, hvor kun rygstøtten bevæger sig, og den mere sofistikerede synkrone vippefunktion, hvor sædet tilpasser sig i takt med ryglænets bevægelser. Den sidstnævnte sikrer, at du bevarer en konsekvent kropsposition uden at føle, at du glider frem i stolen eller er ved at miste balancen.

- Multisynkron

Er du på udkig efter en alsidig kontorstol, der kan imødekomme ethvert behov? Så bør du sigte efter en model, der kombinerer det bedste fra begge verdener: både en synkron vippefunktion og en fremadvippende kapacitet (såsom Freefloat-teknologien). Med kontorstole, der er udstyret med både fremadvip og bagudvip, kaldes vippet ofte for et ‘multisynkront’ vip. Dette giver en kontorstol, der tilbyder en komplet pakke af dynamisk støtte og tilpasningsdygtig ergonomi til en mangfoldighed af arbejdsstillinger og personlige præferencer.

Betræk og hjul

Når du vælger en kontorstol, spiller valget af betræk og hjul en afgørende rolle for både komfort og funktionalitet. Betrækket, som kan være fremstillet af materialer som stof, mesh, læder eller kunstlæder, skal ikke alene være komfortabelt og behageligt mod huden over længere perioder, men også være holdbart og let at vedligeholde. Åndbarheden er et nøgleelement, især hvis du bruger mange timer på stolen, hvor stof og mesh giver god ventilation, mens læder tilføjer et strejf af elegance og robusthed.

Hjulene på kontorstolen skal være omhyggeligt udvalgt baseret på dit kontors gulvtype for at sikre, at de hverken ridser eller skader underlaget. Uanset om dit gulv er hårdt eller dækket af et underlag til kontorstolen,

skal hjulene kunne understøtte en let og smidig bevægelse. Mobilitet er essentiel, og støjniveauer skal holdes minimale for ikke at forstyrre koncentrationen i kontormiljøet. 

Ergonomisk tilbehør som nakkestøtte og armlæn

Når det kommer til at maksimere komforten og understøtte en sund arbejdsstilling, spiller ergonomisk tilbehør som nakkestøtte og armlæn en væsentlig rolle. Disse tilføjelser til en kontorstol kan gøre en markant forskel for dit daglige velvære, især hvis du tilbringer lange perioder foran skærmen.

Nakkestøtten er designet til at give støtte til nakken og hovedet og kan være afgørende for at forhindre spændinger i nakke- og skulderområdet. En god nakkestøtte vil typisk være justerbar, så den kan tilpasses til brugerens højde og foretrukne siddestilling. Det er vigtigt, at nakkestøtten holder hovedet i en neutral position, så musklerne omkring nakke og skuldre kan slappe af. Dette er især værdifuldt for brugere, der oplever spændinger på grund af langvarig stillesiddende arbejde.

Armlænene tilbyder støtte til underarmene og hjælper med at aflaste trykket på skuldrene. Ved at holde armene i en afslappet vinkel, kan korrekt udformede armlæn bidrage til at reducere risikoen for overbelastning og muskelspændinger. For maksimal effektivitet bør armlænene være højdejusterbare, så de kan tilpasses til den enkelte brugers krop og arbejdsstationens højde. Nogle armlæn tilbyder også bredde- og vinkeljustering, hvilket giver yderligere personalisering og komfort.

Klassiske dilemmaer i valget af kontorstol

Når du står over for opgaven at vælge den rette kontorstol, konfronteres du med flere dilemmaer, der kan synes at trække dig i modsatte retninger.

• - Størrelse og plads

  Det første dilemma handler om størrelse og plads. Stolens størrelse skal passe til din krop for at sikre den bedste ergonomiske støtte, men det skal også passe ind i det fysiske rum, hvor den skal bruges.
  
  

  Læs mere: 

  Indretning af kontor | Sådan gør du

  At måle for at finde den rigtige stolstørrelse er essentielt; dette inkluderer ikke kun sædets bredde og dybde, men også højden på ryglænet og stolens totalhøjde. Det er vigtigt at vælge en stol, der passer ind i arbejdsområdet, uden at det bliver trangt, hvilket kan begrænse bevægelsesfriheden og påvirke din evne til at arbejde effektivt.