Hæve-sænkeborde

Hvis du har spørgsmål til vores hæve-sænkeborde, er du mere end velkommen til at kontakte os på info@kontorspecialisten.dk eller +45 50 52 68 50.

Gør noget godt for dig selv med et hæve-sænkebord

Det er ingen nyhed, at kroppen ikke har godt af at sidde for længe i den samme stilling. Det kan nemlig give rygsmerter og påvirke koncentrationsevnen, hvilket typisk resulterer i træthed og udmattelse, selvom vi har siddet ned hele dagen.

For at komme dette til livs, er et hæve-sænkebord ganske enkelt den mest optimale løsning, som din krop vil takke dig for at vælge. Med et hæve-sænkebord får du nemlig muligheden for at justere din arbejdsstilling flere gange i løbet af dagen – nemt og bekvemt, så din krop oplever variation på en lang arbejdsdag.

Derfor bør du investere i et hæve-sænkebord

Med et hæve-sænkebord bliver det nemmere og mere naturligt at stå op og arbejde, hvilket gavner både krop og sind. For når skrivebordet kan hæves og sænkes, giver du dig selv mulighed for at holde gang i kroppen, imens du arbejder. 

Du vil derfor hurtigt kunne mærke forskel på din holdning, energiniveau og koncentrationsevne, hvis du løbende skifter position fra siddende til stående i løbet af en arbejdsdag.

Du forbrænder også flere kalorier ved at stå op og arbejde, og du styrker også kroppens muskulatur og core.

Forbedrer medarbejdertrivslen med hæve-sænkeborde

Er du arbejdsgiver, og ønsker du at optimere medarbejdertrivslen, er en investering i hæve-sænkeborde en nem vej til hurtige gevinster. 

Dels får du sundere og mere effektive medarbejdere, da du giver muligheden for stående arbejde, men dine ansatte vil med al sandsynlighed også blive glade for den investering, du laver i deres ve og vel.

Hvordan vælger jeg det rette hæve-sænkebord?

Uanset om dit hæve-sænkebord skal stå i hjemmet eller på din arbejdsplads, så er det vigtigt, at du overvejer, hvad bordets formål er:

Størrelse

Først og fremmest skal du overveje størrelsen på dit hæve-sænkebord. Hvor meget plads har du i rummet, og hvor meget bordplads har du brug for? 

Hos Kontorspecialisten finder du et bredt udvalg af hæve-sænkeborde i forskellige størrelser, og vi har både fritstående hæve-sænkeborde og borde til vægmontering. 

I vores brede udvalg kan du blandt andet få et lille hæve-sænkebord i 120x80, og hvis du har behov for større, fås vores hæve-sænkeborde også i størrelserne 160x80 eller 180x80.

Bordplade

Er du til det traditionelle rektangulære design, en centerbuet form eller måske et hjørnebord? Hver type har sine fordele og ulemper, så tag udgangspunkt i din personlige præference. 

En centerbuet bordplade kan være mere behagelig at hvile armene på, mens et hjørnebord tilbyder ekstra arbejdsplads til enten højre eller venstre side.

Bordets farvesammensætning

Overvej hvilken farve dit hæve-sænkebord skal have. I et storrumskontor kan det skabe en sammenhængende æstetik, hvis bordet matcher de øvrige møbler i farve og stil. 

For eksempel kan et hvidt stel kombineret med en hvid bordplade være et stilrent valg. I et mindre kontor eller hjemmekontor kan valget af farve og design i højere grad baseres på personlige præferencer.

Betjening

Hæve-sænkeborde kommer overordnet set i to varianter: manuel og elektrisk betjening. Med en elektrisk model kan du let justere højden med tryk på en knap, som er placeret til let adgang under bordpladen. 

Ved manuelle modeller foregår justeringen oftest ved at dreje på et håndtag.

Brug dit hæve-sænkebord korrekt

Når du har investeret i et hæve-sænkebord, er det også vigtigt, at du får brugt det på en ordentlig måde. Man siger, at hvis du skal have mest mulig udbytte af dit bord, skal du stå op én gang i timen.

Dog skal du huske at stå på en ordentlig måde, så du ikke belaster nakke, ryg, knæ og hofter. Herunder et par huskeregler til, hvordan du bedst står op og arbejder ved dit hæve-sænkebord:

• Stå med rank ryg og fordel vægten ligeligt på begge ben
• Sørg for at have din mus og dit tastatur placeret tæt på din krop, så nakke, skuldre og arme belastes mindst muligt
• Slap af i skuldrene, lad overarmene hænge langs kroppen, mens dine underarme hviler på bordpladen
• Hav let bøjede knæ og sørg for, at de ikke overstrækker

Smukke og enkle hæve-sænkeborde i stilrene designs

Når du vælger et hæve-sænkebord fra Kontorspecialisten, vælger du både komfort, sundhed og æstetik til kontoret derhjemme eller på jobbet. 

I vores udvalg af borde til kontoret finder du også løse bordplader til hæve-sænkeborde i forskellige størrelser og overflader med kabelrosetter og kabelbakker. 

Du kan med fordel skabe den helt perfekte arbejdsstation ved at købe et balancebræt med, og hos Kontorspecialisten foreslår vi også, at du investere i en ergonomisk kontorstol for de mest optimale arbejdsforhold.  

Køb et hæve-sænkebord til Danmarks bedste priser

Når du handler online hos Kontorspecialisten, kan du altid regne med at finde produkter i markedets bedste kvalitet og til Danmarks bedste priser. 

Samtidig går vi ekstremt meget op i god service, og vi tilbyder hellere end gerne vores professionelle rådgivning, hvis du har brug for vejledning eller gode råd.

Hvis du har spørgsmål til et produkt eller kontorindretning, er du mere end velkommen til at kontakte os på info@kontorspecialisten.dk eller +45 50 52 68 50.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er fordelene ved et hæve sænkebord?  

Et hæve-/sænkebord giver dig mulighed for at skifte mellem stående og siddende arbejde, hvilket forbedrer blodcirkulationen, reducerer rygsmerter og øger din generelle ergonomi og produktivitet.

Hvordan fungerer et hæve sænkebord?

Et hæve sænkebord justeres i højden via en elektrisk motor, gasfjeder eller manuelt håndsving. De elektriske modeller styres typisk med et trykpanel.

Hvilken højde skal et hæve sænkebord indstilles til?

Når du sidder, skal dine albuer være i en 90 graders vinkel og skuldrene afslappede. Når du står, skal bordet være i samme niveau, så du undgår at bøje håndleddene.

Hvor meget vægt kan et hæve sænkebord bære?

Det afhænger af modellen. De fleste elektriske hæve-/sænkeborde kan bære mellem 70 og 150 kg. Tjek altid producentens specifikationer.

Kan jeg bruge et hæve sænkebord til hjemmekontor?

Ja, hæve-/sænkeborde er ideelle til både hjemmekontor og professionelle kontormiljøer. De fås i mange størrelser og designs, som passer til enhver indretning.

Hvilken størrelse hæve sænkebord skal jeg vælge?

Overvej dit pladsbehov og antal skærme eller udstyr. Standardstørrelser ligger typisk mellem 120–180 cm i bredden.

Er det lovpligtigt at have hæve sænkeborde på arbejdspladsen?

I Danmark anbefaler Arbejdstilsynet hæve-/sænkeborde til kontorarbejde over længere tid, men det er ikke altid lovpligtigt. Dog kan det være en del af arbejdsmiljøreglerne.